Hello Mesdemoiselles,
Vous êtes un peu ballonnée après les interminables repas des fêtes ? Envie de bonnes résolutions avant l’été ? C’est donc le moment de vous donner quelques petites astuces à pratiquer chez vous et à moindre coup ! J’espère pouvoir vous faire confiance, pas d’chichi.
Ces boissons vont vous aider à détoxifier votre corps. N’oubliez pas de garder la ligne et de vous sentir bien dans vos maillots de bain… Pour toutes interrogations, je vous propose de consulter la page des conseils par silhouette de Mademoiselle Bikini.
A vos fourneaux, à vos blinder !
Tout d’abord, le Green Smoothie :
Je sais que le mélange fruits/légumes fait vraiment peur… mais il faut avant tout penser à notre bien être. Oui, oui, oui, mesdemoiselles vous ne pouvez plus y échapper, c’est l’incontournable de l’année !
– des épinards frais, pas très drôle sinon…
– 2 oranges
-1 verre d’eau
– 2 bananes
– des framboises congelés (à votre convenance, en fonction de l’acidité)
La petite astuce : presser l’orange dans un presse agrume puis rajouter le jus dans le blinder.
Le plus : Ce smoothie très en vogue est bourré d’énergie et de vitamine. Le goût peut être surprenant mais plus vous augmenterez la quantité de légume (60% fruits/40% légumes) plus il sera efficace.
Green Smoothie Detox
Pour celles qui voudraient tester le smoothie, mais seulement avec des fruits, je vous recommande le Smoothie Banane-Framboise.
– 2 bananes
– une poignée de framboises (surgelés en fonction de la saison)
– 15 cl de lait (selon les envies)
– 1 sachet de sucre vanillé pour les plus gourmandes
Smoothie aux fruits – Banane & Framboise
La boisson rapide et détox au jus de citron. J’imagine déjà ce que vous allez me dire, mais le BODY passe avant tout !
– jus d’un demi citron (jaune)
– 1 cuillère de miel
– 1 pincée de cannelle
Faites chauffer de l’eau – Insérer dans votre verre le jus de citron pressé, la cuillère de miel et la pincée de cannelle – Laissez reposer avant de la déguster.
L’astuce : boire tous les matins ce jus de citron à jeun.
Boisson au Citron (Detox)
PS 1 : Je vous attends en forme cette été dans vos bikinis…
PS 2 : Je vous souhaite un agréable weekend, et à très vite pour de nouvelles astuces !
Mlle Bikini.
