DETOX WATER : Les recettes de la boisson healthy de l’été

La detox water est sans conteste LA boisson de l’été. Idéale pour se rafraichir lors des loooooongues sessions bronzage à la plage, la detox water est un mélange subtil de santé et de plaisir. Venue tout droit des Etats Unis, la detox water est une boisson healthy à bas de fruits/herbes infusés dans de l’eau filtrée. Facile à préparer et délicieusement fraiche, laissez vous tenter par la boisson de l’été… A réaliser dans une simple bouteille ou dans un pot en verre comme on peut en trouver un peu partout. Voici un aperçu de mes recettes préférées:

Eau détox fraise, citron vert et menthe

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Pour réaliser cette recette simplisme, laissez infuser toute la nuit des rondelles de citron vert , des fraises coupées et deux et des feuilles de menthe. Voilà, votre eau détox est prête à être dégustée à la paille… Effet désaltérant garanti, sans oublier le pouvoir hautement antioxydant de ces trois ingrédients combinés!

Eau détox pêche, citron jaune et thym

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Laissez infuser dans votre eau filtrée l’équivalent d’une demie pêche, d’un demi citron et de 3 brins de thym frais. Le thym possède de nombreux bienfaits médicinaux, y compris un pouvoir anti-infectieux et anti-oxydant. Quant à la pêche, elle possède des propriétés digestives et énergétiques en plus de ses qualités gustatives.

Eau détox orange, mûre et myrtilles

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Ce mélange sera idéal pour toutes celles qui ont besoin d’un shoot d’énergie durant la journée. Petites mais costaudes, les mûres et les myrtilles sont extrêmement riches en antioxydants, tout comme les oranges en vitamines C. A vous de doser les différents fruits en fonction de gout que vous souhaitez donner à votre boisson.

Voilà les bikini addicts, avec toutes ses recettes d’eau détox vous pouvez dire au revoir aux sodas méga sucrés et à la culpabilité dès la rentrée ! Maintenant à vous de suivre ces recettes ou bien d’inventer les vôtres…

A très vite pour de nouveaux conseil healthy !

Mademoiselle Bikini

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